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うおのめは、足の指や裏にできる直径5〜7mmまでの硬いしこりのことです。 中央に魚の目のような芯を持つので、「魚の目」と呼ばれます。 一方、皮膚が平らな板のように硬くなったものをたこといいます。 どちらも皮膚の狭い範囲が長期間にわたって圧迫され、皮膚の一番表面の角質層が硬く厚くなったことで生じます。 日常生活から考えられる原因 うおのめ ランニング中の足マメ、魚の目の対策 では先ほどの足マメ、魚の目が出来る原因を踏まえて、ランニングする際マメや魚の目ができないように注意するポイントや、対策方法についてお伝えします。 ・足に合ったシューズ選び ・靴ひもの締め方 しかし、魚の目が出来る原因がその後分かり、今は魚の目がありません。 私の魚の目の原因は、 「足のアーチ」 の崩れが原因でした。 魚の目の原因は 足は、大小様々な形の骨が組み合わさって出来ていて、それが筋肉や靭帯で支えられています。 足の クセ うつし出す タコ ウオノメ セルフケアのポイントは いつまでも歩けるための健足術 日経gooday グッデイ 魚の目の原因 足